Wolfgang Schoch

Weniger Schlafqualität durch Internetnutzung

Nach einer empirischen Studie der Universität Osaka schlafen 54% aller Internet-Intensivnutzer (mehr als 3 Stunden pro Tag) schlechter. Hierbei ist aber nicht die Schlafdauer sondern nur die Schlafqualität gemeint. Die Wirkung von anderen elektronischen Medien soll ähnlich sein.

Wenn bei einer Nutzung von mehr als drei Stunden bereits von Intensivbenutzung die Rede ist und dadurch die Schlafqualität leidet, dann frage ich mich ernsthaft wie gut mein Schlaf sein könnte, wenn ich nicht jeden Tag 10-12 Stunden elektronische Medien nutzen müsste würde.

(via Computerwoche.de)